KILAS24.CO, KESEHATAN – Minum merupakan kebiasaan yang dilakukan sehari-hari, hal tersebut patut dilakukan agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, pasalnya, setiap orang harus menjaga tubuhnya agar tetap terhidrasi untuk kelangsungan hidup. Setiap hari, kita harus mengonsumsi paling tidak 8 gelas per harinya.
Selain baik untuk kesehatan ternyata minum juga dapat menjadi sebuah penyakit. Salah satunya minum dengan posisi berdiri, minum sambil berdiri bukan hanya tidak dianjurkan oleh ajaran agama dan etika, tapi juga berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa dampak buruk minum sambil berdiri yang harus diketahui:
Mempengaruhi Kesehatan Ginjal
Salah satu dampak buruk dari minum sambil berdiri adalah kesehatan ginjal yang dapat terganggu. Saat minum dalam posisi berdiri, air dapat mengalir dengan cepat menuju perut bagian bawah tanpa disaring. Hal tersebut dapat membuat kotoran yang terkandung pada air menumpuk di kantong empedu sehingga menyebabkan gangguan pada ginjal.
Selain itu, seseorang yang mempunyai kebiasaan minum sambil berdiri dapat menyulitkan nutrisi untuk mencapai hati sehingga rasa haus sulit diatasi. Maka dari itu, kamu mungkin terus merasa tidak cukup meski telah mengonsumsi beberapa gelas air. Nutrisi dari air yang masuk ke tubuh hanya lewat saja tanpa ada yang terserap oleh tubuh.
Dampak Buruk pada Sendi
Dampak buruk lainnya dari minum sambil berdiri adalah gangguan pada sendi. Salah satu gangguan yang dapat terjadi karena kebiasaan tersebut adalah arthritis. Artritis merupakan peradangan pada sendi yang menyebabkan kaku dan pembengkakan di bagian sendi disertai dengan rasa sakit, sehingga mempersulit penderitanya untuk bergerak bebas
Gangguan Pengenceran Kadar Asam
Saat minum, tubuh dapat mengencerkan kadar asam di dalam tubuh agar tetap sehat. Ketika minum sambil berdiri, proses pengenceran kadar asam tersebut menjadi terganggu. Maka dari itu, penting untuk mengubah kebiasaan itu agar kadar asam pada tubuh dapat diredam. Sehingga hanya semua hal baik saja yang dapat berdampak bagi tubuh.
Itulah beberapa dampak buruk yang dapat terjadi ketika minum sambil berdiri. Penting sekali untuk berhenti melakukan hal tersebut terlebih lagi kamu mempunyai semua gangguan tersebut. Dengan minum sambil duduk diharapkan tubuh kamu menjadi lebih sehat dibandingkan sebelumnya.
Sumber: halodoc.com
